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管理人【湖菜】 湖月わたる・観劇・西川貴教等大好きな世界とジャズダンス・ヨガ等のフィットネスの世界な日記


by turbo_across
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気持ちを入れ換えて

湖菜です

ここ数日…

残業で終電間近に帰宅することが続いたり休日出勤しなくちゃならなかったり
新しく始めたことに神経張り詰めてピリピリしていたり
それらが原因で睡眠不足だったり…ストレスためまくりの生活を送っていました
自分でもビックリするくらい体に疲労が蓄積していたんです

本日…毎週火曜の夜は椿の坂スタジオで伊央里直加先生のパワーヨガ
今日ももちろん出席するため昨夜帰宅してから即予約!!
お母さんに
「なおちゃんに会って元気になってくる!!」
宣言までしてました(バカ…)

今朝起きてみたらやっぱりまだ体がだるくて頭痛はずっとおさまらず(>_<。)
仕事中には睡眠不足による眠気に襲われ(…すべて自分に原因があるんだけどね…)

『この状態でヨガは危険かなぁ…』

と一瞬キャンセルすることを考えたりもしたのですが
先生に会ってあの空間で体を動かしたらホントに元気になれる気がして
仕事を切り上げてスタジオへむかいました

なんか…やっぱり行って良かった(*^_^*)
ヨガをしている最中はヨガだけに集中することができていろんなモヤモヤが吹き飛び
終了してみたら頭痛もおさまって心も体もスッキリしました
プログラム自体は今日は初心者が一人もいなかったからややハード
筋トレっぽいこともしながらでちょっとキツメだったんだけどねぇ~

着替え終わって帰る時に先生をつかまえて自分の体の事で気になることを相談して
先生の経験を元にアドバイスいただくこともできたし
いろんな意味でスッキリしてスタジオを出てくることができました

気持ちを入れ換えて明日からまたいろいろ頑張ろう~(^-^)g"
by turbo_across | 2007-05-22 22:59